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衰弱指數:老年人怎么預測自己未來的健康
2019年05月05日 17:55 來源:錢江晚報

  老年人怎么預測自己未來的健康

  人與人是不一樣的。同樣的年紀,有的人健康,有的人衰弱。黃氏益壽強身膏2017年進入浙江的時候,原浙江省中醫院的藥房主任、我省國家級中藥師徐錫山教授看過,他說“方好的,藥也好的。”徐錫山教授,今年92歲,每天買菜都是騎自行車。以前以為是人家說說的,上周,我們親眼看到他騎在杭州西湖大道上。我們驚呼:“徐老啊,你不要再騎自行車啦!”他卻說:“沒事的,沒事的。”

  因此,醫生發現,預測一個人未來會不會生病,會不會摔倒,會不會住院,疾病會不會好起來,離開生命終點有多遠,看年紀是不準的,而有一個指數,比年齡更準,這個指數,就是“衰弱指數”。

  “衰弱指數”有5項內容

  第一個指數:體重。如果體重一年比一年輕,或者65歲以后明顯比中年時候瘦,得1分;

  第二個指數:走路速度。走路速度跟中年的時候差不多,那就是正常的。如果走路速度越來越慢,得1分;

  第三個指數:握力。自己對照一下,手勁是不是比年輕時大幅下降,甚至拿一根蔥都覺得重了?如果是,得1分;

  第四個指數:體力活動。如果越來越不想動,老是想躺著,得1分;

  第五個指數:疲勞感。很多老人,早上睡醒了,也不再有年輕時神清氣爽的感覺,白天莫名其妙感到沒有力氣,疲勞感揮之不去。如果是這樣,得1分。

  上面總共5分,得1-2分的,是衰弱綜合征前期;3分以上是衰弱綜合征晚期。

  同樣的補品,衰弱綜合征前期的人,吃了可能效果好,衰弱綜合征晚期的人,吃了效果差。

  一周前,杭州有位老太太讓女兒到老字號給自己買黃氏益壽強身膏,說之前樓梯爬不上去,現在爬得上去了。像她這樣的情況,就屬于衰弱綜合征前期。

  膏方是有助于延緩“衰弱指數”的好辦法

  “衰弱指數”提醒我們:體重越輕,握力越弱,走路越慢,疲勞感越強,體力活動越不想做,未來健康就越差,毛病就越不容易好,未來就越容易摔倒,越容易住院,離生命終點就越近。

  2017年開始,我們的讀者經常提到,服用黃氏益壽強身膏后,走路有力氣了,爬得上樓梯了。有位老先生,看到報紙,自己沒有力氣到杭州老字號買,叫兒子代勞。一個月后,他自己有力氣到老字號去了。這樣的例子很多。

  黃氏益壽強身膏,是江蘇著名中醫世家傳承了300年,40年前獻方給國家的一張養生治療方,與“黃氏響聲丸”是一門二杰。它是由5張中醫名方加減而成的。我們知道,65歲以后,血液的粘稠度就越來越高了,所以要活血化瘀,名方是血府逐瘀湯;人到老年,腎氣虛弱,男性睪酮水平隨著年齡增長,逐年下降,所以要補腎,名方是六味地黃丸;上了年紀,心肺功能減弱,要益氣健脾,名方是補中益氣湯;人老了,脾胃終歸差了,氣血不足是普遍現象,名方是四物湯、四君子湯。這樣5張名方加減,就成為22味藥組成的膏方。膏方藥物分子量小,容易吸收,體積小,脾胃負擔小,口感好,容易守方。

  春夏季節,氣溫上升,冬天在體內的氣血會上浮到體表,五臟氣血減少,很多人會更沒有力氣,腳酸,體虛氣弱、食欲不振、腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈目眩、失眠健忘、年老體弱癥狀也會更加明顯,怎么辦呢?試試用膏方來改善“衰弱指數”,親身體驗一下中醫在調理方面的先進性。

  黃氏益壽強身膏對本報讀者優惠如下:6瓶一療程,服用3個月左右,市場價2388元,優惠價2000元。杭州胡慶余堂、方回春堂、北京同仁堂杭州平海路分號,紹興市區震元堂總店,嘉興老百姓大藥房總店(勤儉路991號),嘉興月河中醫館有售。對行動不便的讀者,可以撥打本報欄目電話,我們會提供應有的服務。

  壽亦萍

  壽亦萍

編輯:孫婷婷

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